10/1 OPEN

パーソナルトレーニング
×
少人数制フィットネスジム

当HPを閲覧いただき誠にありがとうございます。

当店は1対1で行うパーソナルトレーニングと少人数が自由に施設が利用できる2本立てとなっております。他のジムにない初心者の方が成長できるジムにしますので、今後とも応援の程よろしくお願いいたします。

これからトレーニングを始めたいけどやり方がわからない人、

トレーニングをやめてしまった方でもトレーナーがしっかりサポートいたします!お任せくださいませ。

コロナウイルス対策について

大切な会員様へ

ご利用いただき誠にありがとうございます。

新型コロナウィルス感染拡大が懸念される今、当ジムでは
お客様が安心してご利用いただけるよう、以下の取り組みを実施しております。

トレーナーはワクチン2回接種済みです。

■当ジム内の新型コロナウイルス感染防止対策

  • スタッフの手指消毒
  • スタッフのマスク着用義務化
  • 会員様入替毎のアルコール消毒

■受付での新型コロナウイルス感染防止対策

  • 来店時に手指消毒、検温及びスタッフによる体調チェックを実施させていただきます。
  • お客様にもマスクの着用をお願いしておりますので、
    万が一忘れてしまった場合は差し上げますのお申し付けください。

会員様とスタッフの安全と健康を最優先に考えて営業して参りますので
ご不便をお掛けいたしますが、ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。

今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。

BEFORE&AFTER

3ヶ月のビフォーアフター<50代の男性のお客様>

BEFORE

体重
93.1kg
体脂肪
35.2%
脂肪量
32.8kg

AFTER

体重
81.8kg(-11.3kg)
体脂肪
26.2%(-9.0%)
脂肪量
21.4kg(-11.4kg)

3ヶ月のビフォーアフター<30代の男性のお客様>

BEFORE

体重
78.7kg
筋肉量
61.0kg
上腕
30.5kg

AFTER

体重
82.8kg(+4.1kg)
筋肉量
63.2kg(+2.2kg)
上腕
32.5kg(+2.0kg)

CONCEPT

良い身体は良い人生を創る

趣味で乗る車やバイク、仕事で着るスーツなど身体を鍛えるとカッコ良く見えませんか?そのたくましい身体は、あなたの第一印象を必ず良くするでしょう。

しかし、身体を鍛えることは外見だけでなく、内面的に大きく成長させることが近年の研究で明らかになりました。

(Wilke J, 2019)らは12の研究報告をもとに解析したところ、筋トレをすることで脳の認知能力が向上することが明らかになりました。

たしかに世間一般的にも、エリートは筋トレをしているイメージがありますよね。認知能力が向上する要因の1つとして、ストレスホルモンである「コルチゾール」が筋トレにより放出され、覚醒を引き起こすからであると言われています。大人になった今、身体にストレスをかけていますか?スリルは足りていますか?

あなたも筋トレを通じて外見と内面の両面を鍛えて、共にいい人生を創りましょう!

理想を現実する場所

■カッコ良くなってモテたい

■強くなりたい

■ゴルフの飛距離を伸ばしたい

■自信をつけたい

etc…

あなたの理想を現実にするため、何を、どのように、なぜこれをすべきなのか、理論立ててサポートいたします。客観的な指標と科学的根拠に重視した指導スタイルとなっております。また、お客様の人生を変える、そんなパーソナル指導になるよう誠心誠意お客様に寄り添わせていただきます。

日本一になったトレーナーが贈る科学的根拠に基づいたトレーニング指導はいかがでしょうか?

CONCEPT

エビデンス重視のプログラム×経験

皆さんはSNSやメディアといった二次情報、三次情報に惑わされていませんか?情報の本質を見抜くには一次情報である英語論文に目を通して理解しなければいけません。様々な実験結果を重ねた情報の集大成が論文であり、その情報が武器となります。しかし、実際の現場では基礎知識があったとしても不特定多数の要素が混在しており、それを活かすことは難しいのが現実です。だからこそ”自身の経験”が必要であり、”情報”と”経験”を照らし合わせることで正しい指導ができます。

トレーナーは大学院で論文を読み込み、学会でも奨励賞を受賞した経歴とパワーリフティングで日本一になった実績がございます。そんなトレーナーがあなたのご要望をなんでもお応えいたします。

MOVIE トレーナーの大会映像

TRAINER

実績と経歴

競技 パワーリフティング

・2015年度 23歳以下のカテゴリーで世界大会4位(種目別3位)、アジア大会2位
・2017年度 全年齢カテゴリーの83kg級で全日本・国体優勝

・2021年度 66kg級で全日本3位

経歴

・立命館大学大学院スポーツ科学研究科博士前期課程修了

・日本トレーニング科学会で奨励賞を受賞

・2017-2018年同志社大学ラグビー部ストレングストレーナー

・2018年〜パーソナルジム Muscle Quality(草津) 開業

・2021年〜プライベートジム Muscle Quality(大津) 2店舗目

詳しくはこちら…

大島 逸生(IKKI OSHIMA)

PRICE

Plan01

パーソナルトレーニング体験(初回60分)
¥0

Plan02

パーソナルトレーニング 食事管理+トレーニング/トレーニングのみ
¥248,600〜

Plan03

施設利用 プレミアム/スタンダード
¥9,900〜/¥6,600〜

無料カウンセリング実施中!

パーソナルトレーニング

ACCESS

Muscle Quality大津店

電話番号
050-5437-2340
営業時間
11:00~22:00
定休日
不定休
住所
〒〒520-0106
滋賀県大津市唐崎
1丁目1−80
アクセス
JR湖西線 唐崎駅 徒歩10分
浅岡橋バス停 徒歩3分
坂本北IC 車8分
山科駅 車12分

草津店もございます。草津市、栗東市、守山市、近江八幡市、甲賀市にお住みの方はこちらのHPも閲覧をお願いいたします。

FAQ

Q.ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか?

「筋肉をつけたい」「ゴルフのスイングスピードを上げたい」「運動習慣をつくりたい」などの目的の方も是非お越しください。
トレーナーは栄養学、トレーニングの実技において高い水準の知識を持ち合わせていますので、 あなたの目的に合った最適なトレーニングを提供させていただくことが可能です。
無料カウンセリングにお越しいただき、トレーナーに目的をはっきりお伝えください。

Q.ジムに通ったことがない初心者ですが、大丈夫でしょうか。

もちろんです。初心者の方ほど知識と基礎を固めることが必要です。

Q.一番大事にしている点はなんですか?

「脂肪を筋肉に変える~」などといった根拠のない感覚論は言いません。科学的なエビデンスを基に責任ある発言をさせていただきます。

Q.トレーニング中にケガをした場合、どうなりますか?

National Strength and Conditioning Association (NSCA)という国際的なトレーナー団体に所属しており、賠償責任保険にも加入しておりますのでご安心ください。

Q.経費にしたいのですが領収書の発行はできますか。

経費等にされる場合は、福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行致します。

Q.女性でも利用は可能でしょうか?

はい、女性も利用可能です。
比較的男性の多い空間となっておりますが、女性の方は大歓迎です。

BLOG

CONTACT

未経験者の方、ダイエットに失敗した方、

運動不足の方でも大歓迎です。

熱意を込めて真摯にお客様と向き合います。

ぜひ一緒に理想を実現させるお手伝いをさせてください。