トレーニング風景
SEMI PERSONAL TRAINING

初心者でも続く。
セミパーソナルで
理想の「運動習慣」を。

パーソナルジムの高品質な指導をもっと手軽に。
一人じゃないから続けられる。
正しいフォームで、確実に変わる未来へ。

無料体験を予約する 詳しく見る
VOICE

お客様の声

自己流ダイエットの
限界を突破できました。

「制限しているつもりでも食べすぎていた」ことに気づき、正しい食事指導を受けたことでサイズダウンに成功。今まで着られなかった洋服が綺麗に着こなせるようになりました。

一人でのダイエットに限界を感じている方や、「筋トレでムキムキになりたくない」と不安な女性にもぜひおすすめです。

トレーニング風景1 お客様との写真 トレーニング風景2 トレーニング風景3
SUPPORT SYSTEM

運動初心者が続く
仕組み、用意しました。

何をすれば
いいか
分からない
つい
サボって
しまう
一人だと
不安
そんな悩みを、セミパーソナルが
まとめて解決します。

多くのジムは「分からない状態でも、基本は一人でやる」仕組み。
だから迷いが増え、続きにくくなります。

指導付きなのに圧倒的コスパ
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指導付きなのに圧倒的コスパ

トレーナー1名に対し複数名を指導するスタイルで、マンツーマンに近い高品質な指導を低価格で実現。「高額なパーソナルジムは無理だけど、24時間ジムでは続かない」という方に最適解です。

スマホで当日予約・変更OK
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スマホで当日予約・変更OK

急な予定変更も安心。専用サイトから24時間いつでも手続き可能。キャンセル料もかからないので、ストレスなく通えます。

初心者9割。あなただけの指導
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初心者9割。あなただけの指導

運動経験や体力に合わせて、適切なメニューを提案します。「何をすればいいか分からない」迷子にはさせません。楽しくをモットーに成長できる場所を提供します。

ABOUT SEMI-PERSONAL

セミパーソナルとは？

トレーナー1人が複数人のお客様を同時に指導します。
正しいフォームや重りの設定など、経験豊富なトレーナーが丁寧にサポート。

筋力アップも引き締めも、楽しく続けながら目標を目指せます。
一緒に「効果が感じられるトレーニング」を始めてみませんか？

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PRICE LIST

料金表

トレーナーが複数名を指導するプランです。
目的に合わせたプランをお選びください。

期間限定キャンペーン

先着25名様
翌月会費1ヶ月無料

無料体験後、入会をご希望の方から順番にご案内いたします。
枠が埋まり次第、キャンペーンは終了となります。

当日入会特典

入会金22,000円が
当日入会で0円

22,000円 → 0円

体験当日にご入会いただいた方限定の特典です。

予約の取りやすさを守るため

会員数の上限は
70名です

受付停止となった場合、順番にご案内いたします。

まずは週1回から

月4回チケット

14,000円 税込 15,400円

運動に自信がない方や、
まずは無理なく始めたい方に。

人気プラン

通い放題

18,000円 税込 19,800円

月5回以上通うならお得。
継続して身体を変えたい方におすすめです。

食事管理オプション

減量、増量、生活習慣の改善をご希望の方へ
3〜6ヶ月ご利用の方対象（開始から14日間の返金保証あり）

+20,000円
税込 22,000円

セミパーソナル限定【施設利用】

スタッフ不在の時間帯に自主トレをしたい方へ

+5,000円
税込 5,500円

先着25名様限定

今なら会費が1ヶ月無料

体験トレーニングでは、運動経験や目的に合わせて
無理なく続けられる通い方をご案内します。

初回体験を予約する
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減量シミュレーション

基礎代謝を計算し、目標達成のための
摂取カロリー目安を算出します。

数値を正しく入力してください
歳
cm
kg
1日の目標摂取カロリー —kcal
予想減少幅 –—kg
目標体重 —kg

※ハリス・ベネディクト方程式(活動係数1.4)を使用

増量シミュレーション

筋肉を最大化し、脂肪を抑えるための
リーンバルク計画を算出します。

数値を正しく入力してください
歳
cm
kg
1日の目標摂取カロリー —kcal

維持カロリー + —kcal

予想される筋肉増加量 —kg
推奨マクロ栄養素 (PFC)
P—g
F—g
C—g

※Alan Aragonモデルに基づく計算

COMPARISON

他ジムとの違い

項目 Muscle Quality
(セミパ) 		一般的な
パーソナル		 24時間
ジム
価格 ◎
月額制		 △
高額		 ◯
低価格
指導 ◯
毎回プロ		 ◎
1対1		 ×
なし
予約 ◎
当日OK		 △
変更不可		 ー
不要
初心者 ◎
手厚い		 ◎
手厚い		 △
不明
FACILITY

通いやすい施設環境

清潔で開放的な空間。
トレーニングに集中できる環境を整えています。

ジム内観
開放的な空間
マシン
プロ仕様のマシン
駐車場
32台完備の駐車場
入口
ワクワクする入口
ACCESS

店舗情報・アクセス

Muscle Quality 大津店

住所

〒520-0106
滋賀県大津市唐崎１丁目１−８０

アクセス

JR湖西線「唐崎駅」徒歩10分

駐車場

最大32台完備（共同）

※広々として停めやすい平面駐車場です

スタッフ滞在時間

[月・火・木・金] 13:00 〜 22:00

[土] 10:00 〜 18:00

※施設利用会員様は24時間利用可能
FLOW

体験の流れ

01

ご来店

まずはご来店ください。スタッフが笑顔でお迎えいたします。
※動きやすい服装、室内シューズをお持ちください。

02

カウンセリング

お客様のお悩みや目標をヒアリングいたします。「体重を落としたい」「筋肉をつけたい」など、お気軽にご相談ください。

03

トレーニング体験

実際にトレーニングを体験していただきます。トレーナーがしっかりサポートするので、無理なく体を動かしてみましょう。

04

プラン説明・お手続き

体験後、料金やプラン内容について詳しくご説明いたします。ご納得いただければ、その場でお支払い・ご契約の手続きが可能です。

TRIAL

ご来店予約

ご希望の日程が埋まってしまう前に、
まずは気軽に無料体験へお越しください。

無料体験を予約する ご質問・お問い合わせ (LINE)
今回ご予約する体験セミパーソナル
プラン選択済み

ご希望の日時を2つお送りください。
担当者からの返信で日程を確認し、予約が確定します。

    01 希望日時

    ご都合のよい日時を2つ

    平日は13:00から、土曜は10:00からの候補が選べます。水曜・日曜は受付対象外です。



    日付を選ぶと、時間を選択できます。



    日付を選ぶと、時間を選択できます。

    この時点では予約は確定しません。
    担当者が日程を確認し、返信でご案内します。

    02 連絡先

    ご連絡先を教えてください




    日程確認のご連絡に使用します。入力内容をお確かめください。


    性別

    興味のあるテーマ 任意・複数選択可

    ご要望・ご質問を追加する 任意


    送信後、担当者からの返信で日時を確定します。

    予約前のご相談は LINEをご利用ください

    Q&A

    よくある質問

    Q. ジムに通ったことがないのですが大丈夫でしょうか。
    A. もちろんです。初心者が成長できるジムを作ることが我々の理念ですので、しっかりとスタッフがサポートいたします。初めての方でも安心してトレーニングを始めていただけます。
    Q. 女性でも利用は可能でしょうか？
    A. 可能です。現在も多くの女性会員様にご利用いただいております。「ムキムキになりすぎない」シェイプアップ目的のトレーニングもサポート可能です。
    Q. 駐車場はありますか？
    A. はい、ございます。店舗横に「焼肉すだく」さんとの共有駐車場があり、最大32台まで駐車可能です。広めのスペースですので運転が苦手な方でも安心です。
    Q. トレーニングに必要な持ち物はなんですか?
    A. 運動しやすい服装（ウェア）、室内用シューズ、タオル、飲み物をご持参の上ご来店ください。ウォーターサーバーなどはございませんので、水分補給できるものをお忘れなくお願いいたします。
    Q. サプリメントの販売や勧誘はありますか。
    A. 無理な勧誘や販売は一切ございませんので、安心してください。お客様に必要な場合のみアドバイスさせていただきますが、購入を強制することは絶対にありません。
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