Training Background
パーソナルトレーニング

Ultimate Body Make

大津で選ぶなら、結果にこだわる
パーソナルトレーニング。 あなたの理想を、最短距離で現実に。
NO LIMITS

PROFESSIONAL

経験豊富なトレーナーによる
完全マンツーマン指導

RESULT

数値に基づく科学的アプローチで
確実な結果を

MESSAGE

本気になれば、未来は変わる
本気のトレーナーが、最後まで支える

お客様

短期集中プランでは、「変わりたい」と本気で決めたあなたを、Muscle Qualityが全力でサポートします。

努力がムダにならないよう、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣まで含めて、短期間で一気に整えていきます。

あなたの人生にとって“青春の1ページ”になる体験をお約束します。

月額継続プランでは、無理なく続く運動習慣をつくり、ボディメイクはもちろん、生活習慣病予防まで視野に入れたメニューを設計。

一人ひとりに合わせたプログラムと、トレーナーの技術で、ワンランク上の成果と安心感を提供します。

お客様の声
RESULTS

Before → After

BeforeAfter 1
BeforeAfter 2
BeforeAfter 3
BeforeAfter 4

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
お客様の体力レベルに合わせてプログラムを作成いたしますので、運動未経験の方もご安心ください。

MUSCLE QUALITY
CONCEPT

エビデンス重視の
プログラム × 経験

科学的根拠

科学的根拠に基づいた、
あなただけの最適解を。

皆さんはSNSやメディアの情報を鵜呑みにしていませんか?
情報の本質を見抜くには一次情報である「論文」を理解する必要があります。しかし、知識だけでは不十分です。実際の現場では不特定多数の要素が混在しているからです。

Muscle Qualityでは、大学院で研究を重ね、パワーリフティング日本一の実績を持つトレーナーが、「最新の科学的根拠」と「豊富な実践経験」を融合させた、あなただけの正解を導き出します。

IDEAL

理想を現実にする場所

ダイエット

ダイエット

健康維持

健康維持・体型維持

ボディメイク

ボディメイク・筋力向上

結婚式・イベント

結婚式・イベント

「生涯サポート」付き

パーソナルトレーニング期間終了後でも、トレーナーにわからないことやアドバイスが欲しい時はLINEにて聞き放題
Muscle Qualityはお客様と長期的にお付き合いする「地域密着型のパーソナルジム」を目指しております。入会金に生涯サポートが含まれます。

生涯サポート
SHORT TERM PLAN

短期集中型プラン
(食事管理付き・週2回)

未経験者や初心者の方向け。短期間で身体を変えたい方、ダイエットだけでなく増量や筋力強化を目指す方にも最適です。
入会金に生涯サポートが含まれます。

期間 コース名 料金 (税込) 回数 お得
2ヶ月 ショート ¥248,600 16回
3ヶ月 スタンダード ¥339,900 24回 -16,500円
4ヶ月 マスター ¥431,200 32回 -33,000円

※1セッション50分 / 入会金込み

NUTRITION

栄養指導について

無理なく続く食事管理

「お菓子やパンなど禁止!」といった指導ではなく、日常生活に支障をきたさないで痩せられる方法をご指導させていただきます。(過度な糖質制限は基本的に行いません)
週ごとに独自の資料で学び、実践を繰り返すことで、最終的にはお客様自身でコントロールできるようになります。
24時間体制でLINEサポートも行います。

栄養指導
MONTHLY PLAN

月額定額制プラン
(トレーニングのみ・週1回〜)

運動習慣をつけたい方、短期集中プラン終了後の継続に。消化できなかった回数は翌月に繰り越し可能です。
入会金に生涯サポートが含まれます。

頻度 コース名 料金 (税込)
月4回 ショートコース ¥41,800
月8回 スタンダードコース ¥79,200
WELFARE

福利厚生プラン

企業様の健康投資に

企業の福利厚生としてご利用いただけます。「トレーニング講習費」や「福利厚生費」など、目的に沿った但し書きでの領収書発行も可能です。従業員様の健康促進にお役立てください。

福利厚生
回数 コース内容 時間 料金 (税込)
4回〜 パーソナルトレーニングのみ 50分 ¥41,800〜
16回〜 パーソナル + 食事指導 50分 ¥248,600〜

減量シミュレーション

あなたの基礎代謝を計算し、目標達成のための
摂取カロリー目安を算出します。

cm
kg
1日の目標摂取カロリー kcal
予想減少幅 kg
目標体重 kg

※ハリス・ベネディクト方程式(活動係数1.4)を使用

増量シミュレーション

筋肉を最大化し、脂肪を最小限に抑えるための
リーンバルク計画を算出します。

cm
kg
1日の目標摂取カロリー kcal

維持カロリー + kcal

予想される筋肉増加量 kg

※これ以上の増加は脂肪になる可能性が高いです

推奨マクロ栄養素 (PFC)
タンパク質(P) g
脂質(F) g
炭水化物(C) g

※Alan Aragonモデルに基づく計算

ACCESS

店舗情報・アクセス

Muscle Quality 大津店

住所

〒520-0106
滋賀県大津市唐崎1丁目1−80

アクセス

JR湖西線「唐崎駅」徒歩10分

駐車場

最大32台完備(共同)

※広々として停めやすい平面駐車場です

スタッフ滞在時間

[月・火・木・金] 13:00 〜 22:00

[土] 10:00 〜 18:00

※施設利用会員様は24時間利用可能
FLOW

体験の流れ

01

ご来店

まずはご来店ください。スタッフが笑顔でお迎えいたします。
※動きやすい服装、室内シューズをお持ちください。

02

カウンセリング

お客様のお悩みや目標をヒアリングいたします。「体重を落としたい」「筋肉をつけたい」など、お気軽にご相談ください。

03

トレーニング体験

実際にトレーニングを体験していただきます。トレーナーがしっかりサポートするので、無理なく体を動かしてみましょう。

04

プラン説明・お手続き

体験後、料金やプラン内容について詳しくご説明いたします。ご納得いただければ、その場でお支払い・ご契約の手続きが可能です。

各種料金

入会金
¥0 ※期間限定(小見山トレーナー)
パーソナルトレーニングカウンセリング+体験60分
¥0
初心者の方、ダイエットに失敗した方、運動不足の方でも大歓迎です。
我々は熱意を込めて真摯にお客様と向き合います。
目標を達成して一緒に喜びましょう!
無料カウンセリング・体験を申し込む
受付中 今なら初回無料体験 0円
無料体験を予約