01
指導付きなのに圧倒的コスパ
トレーナー1名に対し複数名を指導するスタイルで、マンツーマンに近い高品質な指導を低価格で実現。「高額なパーソナルジムは無理だけど、24時間ジムでは続かない」という方に最適解です。
SEMI PERSONAL TRAINING
初心者でも続く。
セミパーソナルで
理想の「運動習慣」を。
パーソナルジムの高品質な指導をもっと手軽に。
一人じゃないから続けられる。
正しいフォームで、確実に変わる未来へ。
SCROLL
VOICE
お客様の声
自己流ダイエットの
限界を突破できました。
「制限しているつもりでも食べすぎていた」ことに気づき、正しい食事指導を受けたことでサイズダウンに成功。今まで着られなかった洋服が綺麗に着こなせるようになりました。
一人でのダイエットに限界を感じている方や、「筋トレでムキムキになりたくない」と不安な女性にもぜひおすすめです。
SUPPORT SYSTEM
運動初心者が続く
運動初心者が続く
仕組み、用意しました。
何をすれば
いいか
分からない
いいか
分からない
つい
サボって
しまう
サボって
しまう
一人だと
不安
不安
そんな悩みを、セミパーソナルが
まとめて解決します。
まとめて解決します。
多くのジムは「分からない状態でも、基本は一人でやる」仕組み。
だから迷いが増え、続きにくくなります。
02
スマホで当日予約・変更OK
急な予定変更も安心。専用サイトから24時間いつでも手続き可能。キャンセル料もかからないので、ストレスなく通えます。
03
初心者9割。あなただけの指導
運動経験や体力に合わせて、適切なメニューを提案します。「何をすればいいか分からない」迷子にはさせません。楽しくをモットーに成長できる場所を提供します。
ABOUT SEMI-PERSONAL
セミパーソナルとは？
トレーナー1人が複数人のお客様を同時に指導します。
正しいフォームや重りの設定など、経験豊富なトレーナーが丁寧にサポート。
筋力アップも引き締めも、楽しく続けながら目標を目指せます。
一緒に「効果が感じられるトレーニング」を始めてみませんか？
PRICE LIST
料金表
トレーナーが複数名を指導するプランです。
目的に合わせたプランをお選びください。
自信がない方に
月4回チケット
14,000円
(税込 15,400円)
自信はないけれど、
少し試してみたい方に。
オススメ
通い放題
18,000円
(税込 19,800円)
月5回以上通うならお得。
月12回利用の場合、1,500円/回
食事管理オプション
減量、増量、生活習慣の改善をご希望の方へ
3〜6ヶ月ご利用の方対象
(開始から14日間の返金保証あり)
+20,000円
(税込 22,000円)
セミパーソナル限定【施設利用】
スタッフ不在の時間帯に自主トレをしたい方へ
+5,000円
(税込 5,500円)
減量シミュレーション
基礎代謝を計算し、目標達成のための
摂取カロリー目安を算出します。
数値を正しく入力してください
1日の目標摂取カロリー
—kcal
予想減少幅
–—kg
目標体重
—kg
※ハリス・ベネディクト方程式(活動係数1.4)を使用
増量シミュレーション
筋肉を最大化し、脂肪を抑えるための
リーンバルク計画を算出します。
数値を正しく入力してください
1日の目標摂取カロリー
—kcal
維持カロリー + —kcal
予想される筋肉増加量
—kg
推奨マクロ栄養素 (PFC)
P—g
F—g
C—g
※Alan Aragonモデルに基づく計算
COMPARISON
他ジムとの違い
| 項目 |
Muscle Quality (セミパ) |
一般的な パーソナル |
24時間 ジム |
|---|---|---|---|
| 価格 | ◎ 月額制 |
△ 高額 |
◯ 低価格 |
| 指導 | ◯ 毎回プロ |
◎ 1対1 |
× なし |
| 予約 | ◎ 当日OK |
△ 変更不可 |
ー 不要 |
| 初心者 | ◎ 手厚い |
◎ 手厚い |
△ 不明 |
FACILITY
通いやすい施設環境
清潔で開放的な空間。
トレーニングに集中できる環境を整えています。
開放的な空間
プロ仕様のマシン
32台完備の駐車場
ワクワクする入口
ACCESS
店舗情報・アクセス
Muscle Quality 大津店
住所
〒520-0106
滋賀県大津市唐崎１丁目１−８０
アクセス
JR湖西線「唐崎駅」徒歩10分
駐車場
最大32台完備（共同）
※広々として停めやすい平面駐車場ですスタッフ滞在時間
[月・火・木・金] 13:00 〜 22:00 [土] 10:00 〜 18:00 ※施設利用会員様は24時間利用可能
FLOW
体験の流れ
01
ご来店
まずはご来店ください。スタッフが笑顔でお迎えいたします。
※動きやすい服装、室内シューズをお持ちください。
02
カウンセリング
お客様のお悩みや目標をヒアリングいたします。「体重を落としたい」「筋肉をつけたい」など、お気軽にご相談ください。
03
トレーニング体験
実際にトレーニングを体験していただきます。トレーナーがしっかりサポートするので、無理なく体を動かしてみましょう。
04
プラン説明・お手続き
体験後、料金やプラン内容について詳しくご説明いたします。ご納得いただければ、その場でお支払い・ご契約の手続きが可能です。
TRIAL
ご来店予約
ご希望の日程が埋まってしまう前に、
まずは気軽に無料体験へお越しください。
Q&A
よくある質問
Q.
ジムに通ったことがないのですが大丈夫でしょうか。
A.
もちろんです。初心者が成長できるジムを作ることが我々の理念ですので、しっかりとスタッフがサポートいたします。初めての方でも安心してトレーニングを始めていただけます。
Q.
女性でも利用は可能でしょうか？
A.
可能です。現在も多くの女性会員様にご利用いただいております。「ムキムキになりすぎない」シェイプアップ目的のトレーニングもサポート可能です。
Q.
駐車場はありますか？
A.
はい、ございます。店舗横に「焼肉すだく」さんとの共有駐車場があり、最大32台まで駐車可能です。広めのスペースですので運転が苦手な方でも安心です。
Q.
トレーニングに必要な持ち物はなんですか?
A.
運動しやすい服装（ウェア）、室内用シューズ、タオル、飲み物をご持参の上ご来店ください。ウォーターサーバーなどはございませんので、水分補給できるものをお忘れなくお願いいたします。
Q.
サプリメントの販売や勧誘はありますか。
A.
無理な勧誘や販売は一切ございませんので、安心してください。お客様に必要な場合のみアドバイスさせていただきますが、購入を強制することは絶対にありません。
受付中
今なら初回無料体験 0円
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